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¡Pasa los mejores meses del año nadando!

¡La época perfecta para iniciarte en la natación!

En verano nosotros nos adaptamos plenamente al alumno con clases particulares de 15 minutos diarios, de lunes a viernes, en tu piscina o en la piscina de tu urbanización. Un curso de 5 semanas intensivas que te permitirá sacar el máximo rendimiento posible.
 

Desde tu nivel...¡márcate tu propio objetivo! ¡Nosotros te ayudaremos a conseguirlo!

No importa el nivel que tengas, nos adaptamos a ti. Al comienzo del curso de verano hacemos a los alumnos una prueba de nivel y en función del resultado empezamos desde un nivel, avanzando mientras nos divertimos mucho hacia los niveles superiores...hasta convertirnos en auténticos delfines!!!
RENACUAJO
RENACUAJO ADAPTACIÓN AL MEDIO
NIVEL 1 | RENACUAJO
- Familiarización con el medio acuático.
- Flotación vertical con material auxiliar.
- Flotación dorsal con material auxiliar.
- Contro de la respiración: sumergir boca y nariz. Hacer burbujas soplando.
- Desplazamientos básicos en posición vertical.
- Iniciación a la patada en posición ventral y dorsal.
- Introducir voluntariamente la cara en el agua.
CANGREJO
CANGREJO SUPERVIVENCIA
NIVEL 2 | CANGREJO

Todos los niveles anterior y:

-Introducción voluntaria de toda la cabeza (2-3 segundos)
- Control de la respiración: soplar por la nariz dentro del agua.
- Zambullida de pie
- Flotación ventral con ayuda de tabla o palo
- Desplazamiento en posición ventral o dorsal (patada a nivel básico)
PULPO
PULPO CONTROL DEL MEDIO
NIVEL 3 | PULPO
Todos los de nivel anterior y:
- Flotación vertical, ventral y dorsal
- Desplazamiento correcto, con tabla, en posición ventral y dorsal
- Batido correcto de piernas de crol y espalda
- Inicio del movimiento de brazos de crol y espalda
- Inicio buceo
- Zambullida de pie y cabeza
- De 5 a 10 respiraciones
PEZ ESPADA
PEZ ESPADA CROL Y ESPALDA
NIVEL 4 | CROL Y ESPALDA
Todo lo anterior y:
- Coordinación de brazos y pies de crol y espalda.
- Respiración lateral en crol
- Flotación: vertical, ventral, dorsal y medusa
- Cambios de posición, en inspiración, espiración y cambios de volumen pulmonar, realizar un número elevado de respiraciones seguidas.
- Buceo: 5 metros
- Entrada correcta en el agua de cabeza e iniciación a otros tipos de salto: agrupados etc...
SARDINA
SARDINA BRAZA
NIVEL 5 | SARDINA
Todo lo anterior y:
- Iniciación a la mariposa
- Coordinación de pies-brazos de braza
- Buceo: 10 metros
- Iniciación a las salidas y los virajes de crol y espalda
- Dominio de los saltos
TIBURÓN
TIBURÓN PERFECCIONAMIENTO ESTILOS
NIVEL 6 | TIBURÓN
- Continuación del estilo de mariposa
- Buceo: 15 metros
- Inicio en la competición
- Iniciación en la resistencia y la velocidad
- Desarrollo de las cualidades físicas
DELFÍN
DELFÍN PERFECCIONAMIENTO ESTILOS + MARIPOSA
NIVEL 7 | DELFÍN
- Dominio de todos los estilos
- Salidas y virajes correctos
- Trabajo de resistencia y velocidad
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